一個月學習內容：1.五行四式太極拳 2.纏絲功 3.老架十三式

     三個月學習內容：1.陳式太極拳一段單練 2.一段對練 3.無極混元樁功

     六個月學習內容：1.陳式太極拳老架一路 2.陳式二段單練

     第一年學習內容：1.陳式太極拳二段對練 2.太極拳單式推手

     第二年學習內容：1.陳式太極拳三段單練、對練 2.陳式太極單刀3.陳式太極拳四段單練、對練4.四十九式太極劍5.四正推手法

     第三年學習內容：1.陳式太極拳五段單練、對練2..陳式太極拳老架二路 3.陳式太極拳六段單練、對練4.新架十三式5.推手技法

     第四年選修內容：1.新架一路2.新架二路 3.42發勁4.太極雙刀 5.太極雙劍 6.太極大刀 7太極散手 9.推手擒拿與反擒拿  

注：第一年學習內容包含一個月、三個月和六個月的所有內容。2.選修課程內容學員根據自己愛好、學習進度向教練提出學習計劃， 會館方會根據情況安排培訓班或私教課。3.課時安排：①一個月26節課 ②三個月72節課 ③六個月96節課 ④全年264節課

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