武 德 守 則

一、 熱愛人民 精忠報國

二、 弘揚武術 以德為先

三、 崇尚科學 求實創新

四、 強身健體 文武兼備

五、 遵紀守法 伸張正義

六、 維護公德 尊師愛生

七、 愛崗敬業 勤學苦練

八、 團結友愛 謙虛謹慎

九、 誠實守信 知行統一

十、 儀表端莊 禮貌待人

   習武十戒

     一、 不準有辱國格人格，危害社會治安

    二、 不準拉幫結派，搞宗派門戶爭斗

     三、 不準宣傳偽科學，搞封建迷信活動

 四、 不準搞非法斂財，牟取暴利

    五、 不準淫亂、賭博，參與毒品活動

六、 不準打架斗毆，恃強凌弱

七、 不準撥弄事非，破壞團結

八、 不準營私舞弊，唯利是圖

九、 不準酗酒滋事，制造事端

十、 不準驕傲自大，出言不遜

武術禮儀

　　武術禮儀是習武者應共同遵守的最基本的道德行為規范，是習武之人文明禮貌的一種體現。

一、武術活動場所的布置及禮儀

(一) 武術競賽場所

1、舉行武術競賽活動時，應有升、降國旗的儀式，在升國旗時應唱（奏）國歌，全體在場人員應面對國旗肅立，行注目禮。

2、如無升降國旗儀式，也可事先將國旗懸掛在賽場的適當位置，在競賽開始時舉行面對國旗肅立唱（奏）國歌的儀式。

（二）武術訓練場所

1、在適當位置懸掛國旗。

2、在適當位置懸掛中國武術協會會徽。

3、在適當位置張貼中國武術協會頒布的“武德守則”和“習武十戒”。

4、從武人員進入和離開訓練館時，必須行鞠躬禮。

二、武術禮節

（一） 徒手禮

1、抱拳禮

（1）行禮的方法

并步站立，右手成拳，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，左掌心掩貼右拳面（左指根線與右拳棱相齊），左指尖與下頦平齊，右掌眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正、身直、目視受禮者，面容舉止大方。

（2）抱拳禮的涵義

左掌聲表示德、智、體、美“四育”齊備，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武頑強，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳攏屈，兩臂環抱成圓，表示五湖四海，天下武林是一家，以武會友；左掌為文，右拳為武，表示文武兼備。

（3）抱拳禮的應用

在武術競賽、表演、訓練活動中應用。

2、鞠躬禮

（1）行禮的方法

并步站立，兩手垂置于體側，手心向內貼于大腿外側，上體向前傾斜15度。

（2）鞠躬禮的應用

A、見到師長或領導時使用此禮；

B、表演、比賽演練結束時使用此禮；

C、不適于應用抱拳禮的正規場合。

（二） 持械禮

1、抱刀禮

并步站立，左手抱刀，屈臂使刀斜橫于胸前，刀背貼于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于左腕內側，兩腕部與鎖窩同高，兩臂外撐，肘略低于手，目視受禮者。（附圖）

2、持劍禮

并步站立，左手抱劍，屈臂使劍身貼于前臂外側，斜橫于胸前，右手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于左腕內側，兩腕部與鎖窩同高，兩臂外撐，肘略低于手，目視受禮者。（附圖）

3、持槍（棍）禮

并步站立，右（左）手槍（棍）把端三分之一處，屈臂置于胸前，槍（棍）身直立，槍尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈攏成斜側立掌，以掌根附于右（左）腕內側，兩臂外撐，肘略低于手，目視受禮者。（附圖）

抱刀禮、持劍禮、槍（棍）禮一般在武術的競賽、表演、訓練活動中應用。

三、武術教學中的禮節

武術課堂是一個嚴肅的教育場所，師生要用武術禮儀的標準來約束自己，言行有禮。

1、 技術教學、訓練禮節

上課鈴響時，班長或值日生整隊集合（每個同學之間相距10公分），清點人數完畢，向老師（教練）報告時，師生均行“抱拳禮”。老師向學生問：“同學們好”的同時，行“抱拳禮”。學生在回答“老師好”的同時，行“抱拳禮”。然后落手立正，立畢，上課開始。

下課時，老師向學生說：“同學們再見”，學生在答“老師再見”的同時，行“抱拳禮”，落手站立，然后學生再落手立正。禮畢，師生下課。

2、 理論課堂禮節

當老師走向講臺時，班長發口令：“起立，敬禮！”學生起立行“鞠躬禮”。老師看學生已行禮端正，亦行“鞠躬禮”答謝。班長發口令：“坐下！”學生就坐，開始授課。

下課時，老師說：“下課！”班長發口令：“起立，敬禮！”學生起立行“鞠躬禮”。老師看學生都已行禮端正，亦行“鞠躬禮”回謝，禮畢，下課。

四、 武術競賽禮儀

1、武術競賽開幕式、閉幕式儀式

武術比賽開幕式上，當主持人宣布大會開幕，全體人員起立面向國旗方向肅穆站立，升國旗，唱國歌，閉幕式上舉行降旗儀式，全體人員唱國歌。

2、運動員禮節

套路運動員聽到上場比賽的點名時應向裁判長行“抱拳禮”。然后走到裁判長的右側半場完成相同方向的起勢和收勢。聽到宣布最后得分時，也應向裁判行“抱拳禮”示答謝之意。

散打運動員上場當被介紹時，先面向裁判長原地行“鞠躬禮”，再轉向觀眾行鞠躬禮。場上裁判檢查護具完畢，雙方運動員面對互相行“鞠躬禮”。比賽結束雙方運動員上場，當聽到宣布最后勝負時，應先向裁判長行“鞠躬禮”，然后轉向觀眾行“鞠躬禮”，再面向對手行“鞠躬禮”。

3、裁判員禮節

裁判員穿統一的服裝，佩帶統一的裁判標志。比賽開始，廣播員介紹技術監督委員會成時，起立行“抱拳禮”；介紹仲裁委員會時，被介紹者原地行“抱拳禮”；介紹總裁判組、裁判員時，被介紹者左腳向前一步，右腳跟上并步站立行“抱拳禮”，禮畢，右腳后退一步，左腳向后并右腳并步站立。

在比賽開始或比賽結束時，當運動員向裁判長行“抱拳禮”或“鞠躬禮”時，裁判長應點頭示意，以示還禮。

五、 表演或社會活動中的禮節

1、在表演武術時，表演者在表演開始前，都應向主席臺的貴賓、領導和觀眾行“抱拳禮”或“鞠躬禮”。表演結束后行“鞠躬禮”。

2、武術活動中，被人介紹時，應行“抱拳禮”或“鞠躬禮”。

3、武術器械遞接方法

遞接器械是武術外在形象的一個重要方面，向對方遞交器械時刀尖、劍尖向下，切忌刀尖或劍尖指向對方，槍、棍垂直離地約20公分遞給對方，切忌槍尖朝向對方，以失禮節。